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面对灾难，我们不仅要救治身体更要救治心理！

都市人时常承受更多的压力，出现心理障碍，我们已经对这方面的身体亚健康已经很是了解了。知道需要看心理医生。

而突如其来的灾难对人的打击则是更迅速也更强大的，和都市人的心理疾病则不是同日而语了。

看着电视上报道：5.12四川8.0级大地震，死伤无数，在抗灾救援第一线，很多的救援人员同时也是受灾人民。
看着他（她）们失去亲人还在第一线工作救援，他（她）们又在工作中难免又接触到和看到了更多的死亡和无奈。在巨大的痛苦中，他（她）们不休息不思考，面对失去的亲人渐渐没有眼泪，也没有触动，甚至不会思念，这就是心理障碍中的情感休克。
       还有的人面对巨大的灾难，失去了一切，突如其来的剧变打击，使人变得消极，闭塞，甚至怀疑一切灾难现实，逃避现实自闭抑郁，这一切心理疾病比其他地方其他时间发生的都要猛烈。
       灾难的幸存者不克服心理障碍，其生活只觉得痛苦和没有意义，更谈不上灾后的重建的信心。中国古语：救人救到底，送佛送到西。对于灾区的帮助不仅仅是物质上的，重要的还有精神上的。

对于灾难心理救治的专家我国并没有很多，以前甚至没有，现在只是刚起步。

其实我们也可以帮助一些人的，花点耐心倾听，让他们的情感得到宣泄。

将负面情绪释放掉是心理治疗的第一步。