卓尔 2008-5-30 14:47
摆脱不了晚睡，爱美的你要怎么保养呢？
都说最好的美容保养就是要早睡，保持充足的睡眠！
但是事与愿违，我就是一个晚睡族，即使不是因为工作原因，也因为“交友不慎”都是party animal，呵呵，每每都折腾着很晚才睡。
晚睡，常使身体处于疲惫状态，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？
当然我也是要做点功课，尽量找些保养方法，让皮肤就算晚睡也照样白皙有弹性。
[b]1。晚餐补维C
[/b] 晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。
[b]2。及时给皮肤补足水分[/b]
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。
[b]3. 晚睡不“晚洗”
[/b] 一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。
[b]4. 消除黑眼圈、眼袋[/b]
喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3--5分钟即可。
这些都是我平时看坛子啊保养之类资讯，总结的一点点小心得。希望大家一起来交流啊！
Elva 2008-5-30 14:57
ME TOO
我喜欢平时要增加肌肤的按摩 有助血液循环和参加肌肤的弹性 一星期保持一到两次吧
还有保持肌肤的清洁干净很重要 别因为太累 疏忽了对肌肤的清洁
晚上擦上营养较丰富的晚霜 这是最基本的 其实想皮肤好
到了一定的年纪(二十五岁左右)按摩真的好重要 特别是对于眼部 帮助吸收眼霜
还有勤劳很要的 不能一天捕鱼三天晒网的 好习惯要坚持以恒
最后还值得提的晚睡不要过分了 我是明显感觉 年纪上来了真的不再是当年样无所谓了
