Kiko 2008-6-20 14:08
贪吃女必学的点心做法 吃再多也不胖 ，进来学吧。嘿嘿~~
女人，应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心，甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人，面对至爱甜品，无不眼波流转顾盼神飞。甜品，对于女人来说，是一场不可救药的沉溺。
[b]所以是女人就该对自己好一点。。em067 准备好了，开始介绍做法咯[/b]
[b]芝麻苹果[/b]
[[i] 本帖最后由 Kiko 于 2008-6-20 14:46 编辑 [/i]]
Kiko 2008-6-20 14:10
芝麻苹果作法：
准备时间：10分钟；烹饪时间：10分钟。
特色：
刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里，外面甜而清脆，里面则是热而柔嫩，还带有芝麻的香，真是太好吃了。
用料：
苹果250g；芝麻20g；鸡蛋 1个；面粉、泡打粉 适量；糖 15g；橄榄油 少许。
做法：
1、将苹果洗净切开备用。
2、将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。
3、将芝麻放入盘中，苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。
4、油锅倒入适量橄榄油，烧热后，将苹果放入，煎到表面焦黄即可。
小贴士：
大家高高兴兴一起吃饭，眼看桌上碟碟佳肴，自是吃得开怀，直叫肚子撑得不能再撑，就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果，不但可有助消化，最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通，减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。
[[i] 本帖最后由 Kiko 于 2008-6-20 14:12 编辑 [/i]]
Kiko 2008-6-20 14:14
QQ西瓜西米露 作法：
准备时间：5分钟；烹饪时间：15分钟
特色：
利用西瓜本身的糖分使西米露变得甜美可口，一口入嘴，只说得出“好吃”两个字，水果的芬芳甜美中带有西米的软韧，最后吞下去后，还会觉得唇齿留香。
用料：
西米250g；西瓜200g。
做法：
1、将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状。
2、将西瓜去皮去核后，用果汁榨汁机榨成汁，将西米加入西瓜汁即可。
3、可在上面点缀几个西瓜球，冰镇后食用，味道更是美味。
小贴士：
西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。营养丰富，甜美可口，有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效。而且西瓜性甘凉而不寒，老幼皆宜，连孕妇和一些病人也可以吃，因为西瓜中的维生素c具有缓解病毒的作用。
Kiko 2008-6-20 14:15
瘦身苹果牛奶饮
这道叫 [color=#0000ff]瘦身[/color]苹果牛奶饮
Kiko 2008-6-20 14:16
瘦身苹果牛奶饮 作法：
准备时间：2分钟；烹饪时间：2分钟
特色：
苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。
用料：
苹果250g；牛奶200g。
做法：
苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。
小贴士：
苹果的膳食纤维含量很丰富﹐也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。
Kiko 2008-6-20 14:17
银杏南瓜饼vs百合南瓜粥
em067 看完后回去一定要做哦~~···#
Kiko 2008-6-20 14:18
银杏南瓜饼 作法：
备时间：10分钟；烹饪时间：35分钟
特色：
用料简单，香甜美味，最适宜作为饭后甜品。南瓜可以润肺健脾，镇咳化痰。银杏（又称白果）有消痰止咳、温肺益气、定喘的功效。
银杏南瓜饼
用料：
糯米粉400g；银杏 适量；南瓜250g；白糖50g；生油25g；豆沙200g。
做法：
1、银杏炒熟磨成粉。南瓜切成块，放入蒸笼里蒸熟，冷却后剥去外皮。再将熟南瓜搅成糊状，加银杏粉、糯米粉和糖，揉成粉团，散放到蒸笼里蒸熟，倒入涂过油的盆里冷却，再搓成圆长条，摘成12只坯子。
2、将坯子用手按扁，做成旁边薄中间厚的圆形皮子，包上豆沙后，按成饼形，即成南瓜饼生坯。
3、将平锅烧热，放生油。再将生坯放入锅内，用小火煎成两面微黄色即成。
Kiko 2008-6-20 14:19
百合南瓜粥 作法：
用料：
南瓜 250g；百合 1个；冰糖、芝麻 适量。
做法：
1、糙米先浸水4小时，然后用搅拌机绞成粉末(这样口感更柔滑)。百合洗净。
2、将去皮切块的南瓜放入锅内，加水煮滚后慢火熬成茸状，加百合、适量的冰糖再煲一会即可。最后可加入芝麻或其他果仁碎口感觉更佳。
这些甜品都比较简单。。MM们可以回去做着试试~！~em066
[[i] 本帖最后由 Kiko 于 2008-6-20 14:20 编辑 [/i]]
